entrenamientos

Bienvenidos a nuestra página de entrenamientos, aquí encontrarás la lista por deportes de los entrenamientos básicos recomendados por nuestros entrenadores.

Si eres un principiante te recomendamos que veas los vídeos que hemos subido, escuches los podcast diarios durante el primer mes para que puedas formar una base aeróbica y entonces seguir con los entrenamientos.

Si eres un deportista intermedio también te recomendamos que veas los vídeos, y puedes ingresar directamente a los entrenamientos de 5k, 10k, así también como los del medio maratón y maratón completo. También encontrarás los entrenamientos de ultramaratón.

También estamos por diseñar entrenamientos para natación y ciclismo, solo danos un poco de tiempo ya que estamos armando los entrenamientos para ti, por lo pronto puedes ver los entrenamientos base.

 

2015